hoaphamthu

Thực dưỡng - Hãy đơn giản hóa vấn đề

1 bài viết trong chủ đề này

Lâu này vẫn nghe đến câu chuyện về vai trò của thực dưỡng trong việc phòng và trị bệnh. Tuy nhiên càng đọc thì càng thấy phức tạp. 

Chắc đọc xong mà áp dụng thì hại não hơn nữa. Nên lơ đi một thời gian

Tình cờ hôm này đọc được bài báo này. Viết rất ngắn gọn, đơn giản về thực dưỡng. Cần thì mọi người xem thêm ở Link mình để phia dưới

https://laque.vn/thuc-duong-la-gi/

Thực dưỡng tóm lại chỉ lưu ý 2 vấn đề chính là được

1. Chọn đúng loại thực phẩm: thực phẩm càng gần gũi với tự nhiên thì càng tốt cho cho ta. Hay sống theo kiểu có gì ăn đó. Ngoài vườn trồng được gì thì cứ lấy vào mà ăn

2. Ăn, uống phải đúng cách

Ăn, uống đúng giờ

Nhai kỹ, uống chậm để hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn

Đọc thì có vẻ cũng không khó lắm nhưng cứ thủ áp dụng xem thế nào

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tạo một tài khoản hoặc đăng nhập để bình luận

Bạn phải là một thành viên để tham gia thảo luận.

Tạo một tài khoản

Đăng ký một tài khoản mới trong cộng đồng của chúng tôi. Dễ thôi!


Đăng ký tài khoản mới

Đăng nhập

Bạn đã có tài khoản? Đăng nhập tại đây.


Đăng nhập ngay