• Thông báo

    • Bá Kiến®

      Nội quy Lý Học Plaza

      Nội quy này là bản mở rộng Nội Quy - Quy định của Diễn đàn. Khi tham gia mua bán, các thành viên phải tuân theo những quy định sau: Tiêu đề bài viết: Bao gồm: Chỉ dẫn địa lý, Loại hình Mua/Bán, Thông tin mua bán.
      Chỉ dẫn địa lý: Tỉnh/thành nơi mua bán. Hoặc sử dụng định nghĩa có sẵn: TQ: Toàn quốc
      HCM: TP Hồ Chí Minh
      HN: Hà Nội
      [*]Ví dụ: HCM - Bán Vòng tay Hổ Phách ​Nội dung bài viết: Mô tả chi tiết sản phẩm mua/bán
      Bắt buộc phải có thông tin liên lạc, giá Mua/Bán
      Bài mới đăng chỉ được phép up sau 03 ngày.
      Thời gian up bài cho phép: 01 ngày 01 lần.
      Các hành vi vi phạm nội quy này sẽ bị xóa bài hoặc khóa tài khoản mà không cần báo trước.

Tất cả Hoạt động

Luồng tự động cập nhật   

  1. Today
  2. BÚT MÁU Bút máu giết người không gớm tay Trùng trùng nghiệp báo sẽ theo đòi Chắp lời oán khí cao hơn núi Múa bút oan gia sẽ thấu trời Nhân cách còn đâu sao hiểm độc Lương tâm tráo trở thật chua cay Biết bao ngang trái treo đầu bút Cái ác vô lương sẽ có ngày TAD 19.5.2019
  3. Bác Thiên Luân và bác DongGiang cho cháu thắc mắc chút ạ. Cùng là tuổi chồng 1988 Đại Lâm Mộc và vợ 1993 Kiếm Phong Kim xin tư vấn năm sinh bé út. Nhưng bác Thiên Luân tư vấn năm 2024 Giáp Thìn. Bác DongGiang tư vấn năm 2029 Kỷ Dậu. Vậy cho cháu hỏi nên sinh bé út trong năm nào ạ. Cháu xin cảm ơn.
  4. Hôm qua
  5. Chắc có gì đó hơi nhầm, nếu tuổi mẹ Giáp Tý thì k nên sinh con 2019 vì mạng mẹ khắc con, nên sinh 2021 Tân Sửu, Giáp Thìn 2024 là ok nhất.
  6. Kính cám ơn Bác rất nhiều ạ. Kính chúc Bác luôn vui, mạnh khỏe, vạn sự như ý ạ. Trân trọng./.
  7. chào bạn, đừng để những quan niệm dân gian làm mình hiểu sai lệch, phải tìm hiểu thêm bạn nhé. vấn đề bạn đưa theo dân gian đọc quen : Dần Thân Tỵ Hợi Tý Ngọ Mão Dậu, Thìn Tuất Sửu Mùi gọi là tứ hành xung. nhưng bạn thấy sao lại không đọc Dần Hợi, Dần Tỵ xung mà lại là Dần Thân, Tỵ Hợi. Đó là vì chúng chỉ là các cặp xung với nhau thôi, chớ không phải cả 4 Xung nhau. Dần hành Mộc, Thân hành Kim, Tỵ hành Hoả, Hợi hành Thủy - bạn có thể thấy Dần xung Thân vì Kim khắc Mộc, Tỵ xung Hợi do Hoả khắc Kim. Còn Hợi Thủy sinh Dần Mộc thì lại là 1 cặp nhị hợp. với trường hợp bạn hỏi thì Dậu Kim, Tý Thủy thì xung chỗ nào đây. trong luận tuổi lạc việt, chỉ xét tương quan Thiên Can cha con, địa chi và thân mạng Mẹ con, do vậy địa chi cha con hok cần xet tới đôi lời để các bạn hiểu và có cái nhìn khác hơn. thân mến!
  8. Kính gửi: Bác cám ơn Bác vì đã trả lời câu hỏi của cháu. Cho cháu làm phiền Bác thêm, Cha Dậu con tý có xung khắc nhau không ạ, chân thành cảm ơn Bác, xin lỗi vì đã làm phiền Bác nhiều. Trân trọng.
  9. Theo những thống kê của Hội Hậu môn trực tràng Việt Nam, tỷ lệ người mắc bệnh trĩ chiếm khoảng 55% dân số Việt Nam. Số người mắc bệnh ở độ tuổi 40 trở lên chiếm khoảng 60-70%. Chế độ làm việc căng thẳng, cường độ cao, thức khuya và áp lực công việc lớn khiến chế độ sinh hoạt bị đảo lộn, ăn uống không đúng giờ, ít hoạt động, ngồi nhiều chính là những tác nhân khiến dân văn phòng tưởng như là một trong những đối tượng lao động “nhàn thân” trong xã hội lại dễ bị "tên chủ mưu" mang tên bệnh trĩ tấn công gây không ít phiền toái cho người bệnh. Các chuyên gia cho biết: Bệnh trĩ thường tiến triển lâu dài, nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể nặng gây biến chứng tắc mạch, nhiễm trùng, chảy máu,… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy nên làm gì khi phát hiện mình mắc trĩ? Nếu bệnh trĩ ở giai đoạn đầu, người bệnh chưa nên dùng thuốc tây vội mà nên lưu ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày của mình. Người bệnh phải xây dựng kế hoạch nghỉ ngơi, tập luyện điều độ để nâng cao sức đề kháng. Đồng thời ăn các món thanh đạm, ít dầu mỡ, không ăn đồ quá cay nóng, không sử dụng chất kích thích,… Tốt nhất nên sử dụng các bài thuốc chữa trĩ dân gian như cách chữa bệnh trĩ bằng tỏi, chữa bệnh trĩ bằng dầu oliu, chữa trĩ bằng lá bỏng,… Bởi các bài thuốc này vừa an toàn, tiết kiệm, dễ thực hiện mà hiệu quả đem lại cao. Cùng với đó, sử dụng các bài thuốc trên sẽ giúp hạn chế được tác dụng phụ do thuốc Tây gây nên, tránh trường hợp bị kháng thuốc do sử dụng quá liều,…
  10. chào bạn, gia đình nên sinh bé út năm sau Canh Tý 2020 nhé. Canh Tân là 1 cặp âm dương, mẹ Hoả sinh con Thổ. 2022 Mẹ Hoả khắc con Kim không nên sinh thân mến!
  11. Kính gửi: Bác Thiên Luân Kính nhờ Bác xem giúp gia đình cháu chồng: 28/02/1981 - Thạch lựu mộc vợ: 30/10/1982 - Thiên thượng hỏa con gái : 20/12/2013 - Tích lịch hỏa Kính nhờ Bác xem giúp gia đình cháu sinh con út năm 2022 có tốt không ạ. Cám ơn Bác rất nhiều. Trân trọng cám ơn Bác.
  12. Hương phụ hay còn gọi là cỏ gấu có tên khoa học Cyperus rotundus L, trong Đông y loài cỏ dại này được sử dụng như một loại dược liệu quý. Theo nghiên cứu mới đây người ta đã tìm ra tác dụng kháng khuẩn bất ngờ của dược liệu này. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn phân tích rõ hơn về tác dụng đặc biệt này của dược liệu cao hương phụ. Trong nghiên cứu hoạt tính kháng khuẩn trong ống nghiệm và độc tính tế bào (xét nghiệm MTT) của chiết xuất ethanol của Cyperus rotundus L. Chiết xuất ethanol của C. rotundus đã được thử nghiệm chống lại bốn loại vi khuẩn tiêu chuẩn, đó là: hai loại Gram dương (Bacillus subtilis và Staphylococcus aureus), hai loại Gram âm (Escherichia coli và Pseudomonas aeruginosa) và chống lại hai loài nấm tiêu chuẩn là Aspergillus niger phương pháp khuếch tán tấm thạch. Độc tính tế bào đã được thử nghiệm đối với dòng tế bào Vero bằng cách sử dụng 3- (4, 5-dimethyl thiazol-2-yl) -2, 5-diphenyl tetrazolium bromide (MTT). Chiết xuất ethanol của C.rotundus cho thấy tác dụng ức chế đối với hầu hết các sinh vật được thử nghiệm với vùng ức chế có chiều dài từ 19 đến 31 mm. Vùng ức chế lớn nhất trong trường hợp vi khuẩn thu được Gram dương chống lại vi khuẩn S. aureus (31 mm) và B. subtilis (30 mm) trong khi trong trường hợp nấm ức chế cao nhất đã được quan sát thấy đối với C. albicans (26 mm). Các nghiên cứu trước đây với tinh dầu của C. rotundus cho thấy nó có tính diệt khuẩn cao hơn đối với vi khuẩn gram dương. Tuy nhiên, C. rotundus cho thấy không có hoạt tính kháng khuẩn có thể là do sự khác biệt trong chiết xuất được sử dụng. Thành phần chính có trong C. rotundus là tinh dầu, triterpen, polyphenol, alkaloids và flavonoid. Tuy nhiên, không ai trong số này được quy cho hoạt động chống tiêu chảy. Thuốc sắc được sử dụng ở đây cho thấy sự hiện diện của carbohydrate, làm giảm đường, protein, axit amin, tannin, flavonoid và saponin. Tannin và flavonoid, nói chung, đã được báo cáo là có hoạt tính chống tiêu chảy. Vì vậy, các hợp chất này có thể chịu trách nhiệm cho hoạt động quan sát được. Tuy nhiên, có thể lưu ý rằng vì tannin và flavonoid chưa được nghiên cứu cho các hoạt động của chúng đối với các mầm bệnh đường ruột vào biểu mô ruột và hành động của enterotoxin. Trong một nghiên cứu khác về tác dụng của hương phụ với vi khuẩn E. coli cho thấy sự ràng buộc của độc tố không bền nhiệt (LT) với việc kiểm soát, độc tố trong môi trường đơn độc (GM1) đã giảm nhẹ ở nồng độ 10%. Báo cáo đã chỉ ra hoạt động chống lại vi khuẩn tiêu chảy của hương phụ là khá tích cực nhờ kích thích nhu động ruột. Tuy nhiên, mức giảm ít hơn so với quan sát với axit gallic. Các nghiên cứu hiện tại đã cho thấy việc chiết xuất cao dược liệu hương phụ phục vụ cho mục đích nghiên cứu khoa học và ứng dụng dược phẩm thương mại là rất tích cực. Hứa hẹn trong tương lai dược liệu này cũng sẽ được ứng dụng vào sản xuất dược phẩm thương mại đại trà cho tác dụng kháng khuẩn.
  13. Tuần trước
  14. Không chỉ ở Việt Nam mà ở bất cứ đâu trên thế giới đều có các chương trình kiểm duyệt Internet. Nhiều chương trình tiếp cận với người dùng mang những nội dung nhạy cảm, đồi trụy, buôn bán nội dung cấm,… nên dẫn đến vấn đề link 188Bet không vào được. Ngày nay các trang mạng bóng đá tại Việt Nam chưa được hợp thức hóa, nên đôi khi các trang web cũng bị ảnh hưởng theo. Liệt kê và đưa vào danh sách kiểm duyệt. Việc bạn cần truy cập vào Bet188 trên điện thoại để có thể tham gia cược trực tuyến khi bị chặn link. Hãy xem hướng dẫn để biết cách vào Bet188 khi bị chặn Để có thể truy cập link vao 188bet moi nhat trên điện thoại với ứng dụng có sẵn mọi người chơi cần thêm chữ “m” thay thế cho www. Ngoài ra 188betwin.net còn có cả những link dự phòng Bet188 trên điện thoại dành cho những người chơi không vào được trên các thiết bị di động.Những nội dung trên là danh sách các link dự phòng Bet188 để cho mọi người chơi dễ dàng truy cập link vào khi bị chặn. Những hướng dẫn cụ thể về cách vào Bet188 và những link vào 188Bet mới nhất, link dự phòng được chúng tôi cập nhật liên tục tại đây. Lưu ý: các bạn chỉ link vào Bet188 mới nhất do chúng tôi cung cấp ngoài ra tình trạng giả mạo web lừa đảo để chiếm đoạt tài khoản Bet188 hiện nay rất nhiều. Các bạn cần cân nhắc kĩ và lựa chọn đúng trang web để tham gia cá cược nhé. Chúc các bạn có nhiều may mắn và thắng lớn nhé.
  15. chào bạn, với tuổi của gia đình bạn cũng lớn, mà lại chưa sinh được bé nào nên cũng khó. nếu 2018 2019 sinh được 1 bé thì hay quá. tôi tư vấn là sinh 2020 và 2022, mặc dù 2020 chưa tốt lắm, nhưng là con đầu nên có thể sinh thoải mái và điều cốt lõi nằm ở bé út. bạn vào group Bác Hùng Y - Vi diệu nam dược fanpage để tìm đọc các bài thuốc nam Mẹ mong con,chữa chậm tịt đẻ để sức khoẻ được nâng lên, cũng như việc có con được hỗ trợ phần nào nhé. thân mến!
  16. Khu căn hộ Ruby City CT3 từ khi ra mắt đã nhanh chóng trở thành tâm điểm tại thị trường Long Biên cũng như phía Đông Hà Nội. Tại thời điểm sắp nhận nhà, chủ đầu tư hỗ trợ chiết khấu lên đến 5%, tặng 01 năm phí dịch vụ…cho khách hàng mở tới cơ hội sở hữu căn hộ tại Ruby City CT3 dễ dàng hơn bao giờ hết.TỔNG QUAN CHUNG CƯ RUBY CITY CT3 PHÚC LỢITên chính thức dự án: Ruby City CT3Chủ đầu tư: Công ty cổ phần đầu tư phát triển nhà Thăng Long - Việt NamĐịa chỉ: Lô đất ký hiệu CT3 nằm cuối đường Phúc Lợi - Quận Long Biên - Hà NộiTài trợ vốn: Ngân hàng AgribankLoại hình phát triển: Officetel, chung cư trung cấpQuy mô dự án: Gồm 2 tòa tháp chung cư, mỗi tòa có 2 đơn nguyên cao 22 tầngDiện tích đất dự án: 13.890 m2Diện tích xây dựng: 5.000 m2Diện tích sàn xây dựng: 102.339 m2Diện tích khu bể bơi ngoài trời, sân vườn và đường nội bộ: 8.900 m2Mật độ xây dựng: 36%Tổng số căn hộ: 1.120 cănSố tầng hầm: 3 tầngThời điểm bàn giao: Quý 2/2019Hình thức sở hữu: Sổ hồng lâu dàiƯu đãi lớn chỉ có tại chung cư Ruby City CT3Nối tiếp thành công của tòa B với 2 đơn nguyên B1 và B2, dự án Ruby City CT3 Phúc Lợi mở bán tòa A cuối năm 2018 cũng liên tục ghi nhận những con số ấn tượng. Giao dịch đều đặn, số căn hộ bán ra tháng sau luôn cao hơn tháng trước cho thấy sức nóng và hấp lực mạnh mẽ của dự án.Nhằm tri ân và tạo điều kiện tối đa cho các khách hàng, chủ đầu tư dự án đưa ra chương trình ưu đãi đặc biệt: “Nhận nhà ngay – Quà liền tay”. Theo đó, từ 01/04/2019 đến ngày 31/05/2019, khách hàng đặt mua căn hộ Ruby City CT3 sẽ được hưởng các chính sách cực kỳ hấp dẫn.[Description: Mua căn hộ Ruby City CT3: Nhận nhà ngay – Quà liền tay - 1] Chương trình ưu đãi đặc biệt dành cho khách hàng mua căn hộ Ruby City CT3Cụ thể, khách hàng sẽ được hưởng chiết khấu lên tới 5% giá trị căn hộ khi thanh toán luôn 95% giá trị hợp đồng bằng vốn tự có hoặc vay ngân hàng (ngay sau khi ký hợp đồng mua bán trong vòng 07 ngày). Đồng thời, khách hàng còn được tặng 01 năm phí dịch vụ vận hành chung cư và 01 năm phí gửi tối đa 02 xe máy, 01 ô tô thuộc sở hữu của chủ căn hộ (tính từ khi nhận bàn giao nhà).Như vậy, khi đặt mua căn hộ Ruby City CT3, khách hàng có thể được nhận tổng mức chiết khấu lên tới gần 90 triệu đồng/căn. Nhờ đó, mong muốn “An cư - Lạc nghiệp”, hiện thực hóa giấc mơ sở hữu nhà Hà Nội của nhiều gia đình, đặc biệt là các cặp vợ chồng trẻ càng trở nên gần tầm tay hơn.Dự án sắp hoàn thiện, nhận bàn giao nhà ngay quý II/2019Không phải lo sợ cảnh mua nhà trên giấy, “mòn mỏi” chờ nhận nhà, khách hàng đặt mua căn hộ Ruby City CT3 có thể hoàn toàn an tâm và sẵn sàng nhận nhà ngay thời gian tới. Theo thông tin từ chủ đầu tư cũng như ghi nhận thực tế từ công trường, dự án đang bước vào giai đoạn hoàn thiện cuối cùng để chuẩn bị bàn giao trong quý II/2019.Là một khách hàng vừa đặt cọc thành công căn hộ tại dự án, chị Vân Anh chia sẻ: “Khi biết thông tin dự án Ruby City CT3 sắp bàn giao, một căn hộ 2 phòng ngủ có giá chưa tới 1 tỷ đồng mà tiến độ thanh toán linh hoạt, lại thêm nhiều ưu đãi tốt nên gia đình tôi đã quyết định xuống tiền để sở hữu căn hộ ngay thời điểm này”.[Description: Mua căn hộ Ruby City CT3: Nhận nhà ngay – Quà liền tay - 2] Thiết kế căn hộ điển hình tại dự ánKhu căn hộ Ruby City CT3 do Công ty Đầu tư phát triển nhà Thăng Long – Việt Nam làm chủ đầu tư, tọa lạc trên khu đất vàng phường Phúc Lợi, quận Long Biên. Dự án gần kề Khu đô thị Việt Hưng, trung tâm thương mại Aeon Mall, Vincom Long Biên, siêu thị BigC Long Biên, hệ thống trường phổ thông trung học Phúc Lợi...Từ dự án, cư dân sẽ dễ dàng tiếp cận tới các tuyến giao thông huyết mạch như: cầu Chương Dương, cầu Vĩnh Tuy, quốc lộ 1A, đường 21M từ quốc lộ 1B đến KĐT Việt Hưng, đường đi cầu Phù Đổng – Bắc Ninh.Được xây dựng trên khu đất có tổng diện tích hơn 1,3ha, mật độ xây dựng chỉ 36%, Ruby City CT3 Phúc Lợi gồm các tòa căn hộ cao 22 tầng, có 3 tầng hầm để xe. Diện tích các căn hộ linh hoạt từ 45 m2 đến 70m2, thiết kế hợp lý và hiện đại, gồm từ 2 đến 3 phòng ngủ, đáp ứng nhu cầu đa dạng của các khách hàng. Nội thất bàn giao trong các căn hộ tại đây đều được sử dụng các trang thiết bị tiêu chuẩn đến từ những thương hiệu uy tín.Tuy có giá bán bình dân nhưng Ruby City CT3 vẫn được cung cấp đầy đủ các tiện ích - dịch vụ chất lượng cao như: bể bơi rộng tới 500m2, hệ thống an ninh 24/7, hệ thống PCCC tân tiến, khu vui chơi trẻ em, tầng thương mại, quán café, sân thể thao…Với mức giá dễ chịu, phù hợp với tầm tài chính của phần lớn khách hàng, nhiều chính sách hỗ trợ hấp dẫn cùng những điểm cộng về vị trí, tiện ích, tiến độ thi công khiến Ruby City CT3 trở thành lựa chọn an cư hoặc đầu tư hàng đầu tại khu vực phía Đông Thủ đô. Liên hệ ngay với chủ đầu tư để được mức giá tốt nhất 0979131705
  17. Cháu chào bác Thienluan và bác Dong.giang, hi vọng hai bác có thể giúp cháu giải đáp thắc mắc ạ. Vì trươcs cháu có xem một bài của bạn Cá sấu có hỏi vấn đề tương tự về chồng Đinh mão vợ Giáp tý, và thấy bác Thienluan có trả lời là sinh con đầu 2015,con thứ 2 năm 2018 hoặc 2019. Cháu cũng sinh con hai năm đó, nhưng sau đó đọc diễn đàn thì lại thấy nói mệnh mẹ kim khắc con mệnh mộc sẽ không tốt. Nên cháu khá thắc mắc. Cháu cảm ơn rất nhiều nếu được nghe lời giải của hai bác ạ.
  18. Dạ thưa bác Gia đình vẫn chưa có bé nào cả. Nhiều năm rồi chúng cháu vẫn chưa có duyên với con cái ạ. Chúng cháu cảm ơn sự tư vấn của bác, và cũng để tùy duyên tương lai mà một bé hay hai bé. Nên chúng cháu không biết, nếu sự cố gắng của chúng cháu chỉ được 1 bé vào năm Canh Tý, thì mức độ ảnh hưởng trong gia đình có nghiêm trọng không ạ? Cháu gửi lại thông tin 2 vợ chồng (để bác đỡ mất công tìm lại bài cũ ạ) Chồng : 17/04/1978 (AL) Mậu Ngọ - Đại Hải Thủy Vợ : 12/08/1986 (AL) Bính Dần - Giáng Hạ Thủy.
  19. Mỗi năm có hàng triệu người gặp vấn đề về đường tiết niệu, trong đó chủ yếu là ở phụ nữ. Họ thường được khuyến nghị điều trị bằng kháng sinh, tuy nhiên khi sử dụng lâu nó lại gây nhiều tác dụng phụ về gan, thận. Do đó, cần tìm kiếm một biện pháp khắc phục hiệu quả giúp điều trị và ngăn ngừa tái phát căn bệnh này tại nhà, bạn có thể tham khảo 5 phương pháp tự nhiên dưới đây. 1. Cây biển súc: Các nghiên cứu về lợi ích của cây biển súc đã được báo cáo có tác dụng chống khuẩn, sát trùng, dùng trong các trường hợp bị viêm nhiễm tiết niệu, sỏi thận, mụn nhọt, viêm gan, vàng da. Để điều trị viêm đường tiết niệu, tiểu buốt, tiểu dắt người bệnh có thể dùng dược liệu cao biển súc kết hợp với cam thảo, xa tiền thảo sắc nước uống hàng ngày. 2. Uống nhiều nước Uống nhiều chất lỏng có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu bằng cách khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi đường tiết niệu. Một nghiên cứu đã kiểm tra những người tham gia với ống thông đường tiểu dài hạn và thấy rằng lượng nước tiểu thấp có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển UTI. Để giữ nước và đáp ứng nhu cầu chất lỏng của bạn, tốt nhất là uống nước suốt cả ngày và luôn luôn không được để bạn khát. 3. Tăng lượng vitamin C Một số bằng chứng cho thấy việc tăng lượng vitamin C của bạn có thể bảo vệ chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu. Vitamin C được cho là hoạt động bằng cách tăng độ axit của nước tiểu, do đó tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng. Một nghiên cứu năm 2007 về nhiễm trùng tiểu ở phụ nữ mang thai đã xem xét tác dụng của việc uống 100 mg vitamin C mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy vitamin C có tác dụng bảo vệ, giảm hơn một nửa nguy cơ nhiễm trùng tiểu ở những người dùng vitamin C so với nhóm đối chứng. 4. Uống nước ép nam việt quất không đường Uống nước ép nam việt quất không đường là một trong những biện pháp tự nhiên nổi tiếng nhất cho bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Quả việt quất hoạt động bằng cách ngăn chặn vi khuẩn bám vào đường tiết niệu, do đó ngăn ngừa nhiễm trùng. Trong một nghiên cứu cho thấy tiêu thụ các sản phẩm nam việt quất có thể làm giảm số lượng UTI trong một năm, đặc biệt đối với những phụ nữ bị nhiễm trùng tiết niệu tái phát. 5. Dùng Probiotic Probiotic là các vi sinh vật có lợi được tiêu thụ thông qua thực phẩm hoặc chất bổ sung. Chúng có thể thúc đẩy sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn trong ruột của bạn. Probiotic có sẵn ở dạng bổ sung hoặc có thể được tìm thấy trong thực phẩm lên men, chẳng hạn như kefir, kimchi, kombucha và sữa chua chế phẩm sinh học. Việc sử dụng men vi sinh đã được liên kết với tất cả mọi thứ, từ cải thiện sức khỏe tiêu hóa đến tăng cường chức năng miễn dịch. Một nghiên cứu cho thấy Lactobacillus, một chủng vi khuẩn có lợi phổ biến, giúp ngăn ngừa UTI ở phụ nữ trưởng thành. Một nghiên cứu khác cho thấy dùng cả men vi sinh và cao dược liệu thiên nhiên từ thảo dược có thể có hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa UTI tái phát hơn là sử dụng kháng sinh đơn độc.
  20. Tiêm xơ búi trĩ là một trong những phương pháp chữa bệnh trĩ phổ biến hiện nay. Nhưng đa số người bệnh đều không hiểu rõ về phương pháp này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin cơ bản nhất về tiêm xơ búi trĩ đến các bạn. Tiêm xơ búi trĩ là gì? Tiêm xơ búi trĩ (hay còn gọi là chích xơ búi trĩ) là kỹ thuật được sử dụng để điều trị bệnh trĩ. Phương pháp áp dụng lần đầu tiên vào năm 1916 bởi bác sĩ Terrell. Bệnh nhân sẽ được tiêm thuốc gây xơ vào tĩnh mạch với mục đích tạo phản ứng viêm tĩnh mạch do hóa chất. Đồng thời kết hợp với chèn ép để các tĩnh mạch dính vào nhau. Kết quả là máu không lưu thông được đến các tĩnh mạch làm cho búi trĩ tự teo và rụng dần. Đối với phương pháp này đòi hỏi người bác sĩ thực hiện phải có chuyên môn cao và dày dặn kinh nghiệm. Quá trình tiến hành tiêm xơ búi trĩ Để thực hiện việc tiêm xơ búi trĩ bác sĩ sẽ sử dụng loại thuốc có tác dụng xơ hóa hoặc hoại tử búi trĩ. Nhưng do các thuốc gây hoại tử búi trĩ dễ bị biến chứng viêm nhiễm, chảy máu nên thường không áp dụng. Ngược lại thuốc tiêm xơ hóa không gây các biến chứng nguy hiểm và không phá vỡ chức năng sinh lý bình thường của hậu môn nên được sử dụng nhiều. Cách thực hiện phương pháp tiêm xơ búi trĩ không quá phức tạp. Đầu tiên, bác sĩ để bệnh nhân nằm nghiêng sang bên trái sao cho lộ hoàn toàn hậu môn. Sau đó vệ sinh khử trùng và gây tê vùng rìa hậu môn. Bác sĩ sẽ dùng kính soi để nhìn rõ búi trĩ và tiêm thuốc vào phần dưới niêm mạc trĩ. Liều lượng của thuốc sẽ được bác sĩ chỉ định tùy thuộc vào độ lớn của búi trĩ. Cuối cùng rút kim tiêm và dùng băng gạc hoặc bông gòn để cầm máu cho bệnh nhân. Sau khi thực hiện phương pháp này, bệnh nhân cần được nghỉ ngơi. Tránh các vận động nặng và phải tuân thủ theo những chỉ dẫn của bác sĩ. Những đối tượng không nên thực hiện tiêm xơ búi trĩ? Những trường hợp sau không được sử dụng thủ thuật này để điều trị. Các đối tượng mắc bệnh liên quan đến hệ thống đường máu như máu khó đông, tiểu đường,… Những đối tượng này sẽ không được áp dụng kỹ thuật chích xơ búi trĩ để chữa bệnh. Phụ nữ đang mang thai khi sử dụng kỹ thuật này có thể dẫn đến xảy thai. Những người bị bệnh viêm đại tràng, trực tràng. Đối với trường hợp trĩ nội sa ra ngoài trong một thời gian dài là niêm mạc bị xơ hoá cũng không nên áp dụng. Bởi vì khi tiêm thuốc vào sẽ làm cho vùng da bao bọc búi trĩ sưng lên. Từ đó làm cho cơ hoành hậu môn co giật gây phù nề, tắc động mạch và đau rát. Ngoài phương pháp tiêm xơ búi trĩ thì những người bị bệnh trĩ có thể áp dụng các phương pháp dân gian để giảm bớt cơn đau do trĩ gây ra. Đối với những người bị bệnh trĩ ở độ 1, độ 2 có thể áp dụng bài thuốc xông chữa bệnh trĩ. Phương pháp này đem lại hiệu quả khá cao. Qua những thông tin chia sẻ ở bài viết, hy vọng sẽ giúp ích được cho các bạn trong quá trình điều trị bệnh trĩ. Chúc các bạn thật nhiều sức khoẻ!
  21. Bệnh trĩ ngày càng trở nên phổ biến hơn với tỷ lệ người mắc bệnh ngày càng cao. Bệnh trĩ gây nên nhiều khó khăn trong sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Đa số bệnh nhân thường có tâm lý muốn trị dứt điểm bệnh nên phương pháp phổ biến và được nhiều người lựa chọn hiện nay là phẫu thuật cắt trĩ. Tuy nhiên, có nên cắt trĩ không và khi nào thì nên cắt trĩ thì không phải ai cũng biết. Theo nhiều chuyên gia, không chỉ riêng bệnh trĩ mà đối với nhiều loại bệnh lý khác thì việc sử dụng thuốc điều trị luôn được ưu tiên hơn cả. Do đó, áp dụng các phương pháp phẫu thuật luôn được cân nhắc sau cùng. Bởi phẫu thuật trĩ cũng mang đến những rủi ro nhất định nên người bệnh cần cân nhắc kỹ và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định. Trong một số trường hợp sau đây, người bệnh có thể cân nhắc đến việc điều trị bằng phẫu thuật cắt trĩ: · Đã điều trị nội khoa nhưng không mang đến kết quả như mong đợi, không giúp cải thiện tình trạng bệnh. · Búi trĩ của những bệnh nhân mắc trĩ nội sa ra ngoài và cần có sự can thiệp của phẫu thuật. · Người bệnh thường xuyên bị chảy máu và chảy nhiều dẫn đến thiếu máu. Trường hợp này nên có các biện pháp can thiệp sớm để không ảnh hưởng tới sức khoẻ. · Người bệnh có kèm theo các triệu chứng như nứt, dò, viêm nhiễm xung quanh hậu môn; những người mắc trĩ bị biến chứng yếu cơ thắt hậu môn; xuất hiện trình trạng sa niêm mạc trực tràng,.. Với những trường hợp bị trĩ nhẹ hoặc mới mắc, người bệnh nên điều trị bằng thuốc ngay từ đầu. Hiện nay, rất nhiều người chuyển sang dùng các bài thuốc dân gian để tiết kiệm chi phí mà hiệu quả mang lại cũng rất cao. Một số bài thuốc chữa trĩ dân gian phổ biến như: chữa trĩ bằng lá bỏng, chữa trĩ bằng bột nghệ, chữa trĩ bằng bồ kết,… Đồng thời, khi áp dụng các bài thuốc này, người bệnh cần đặc biệt chú ý tới chế độ ăn uống nghỉ ngơi của mình để đảm bảo không gây ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị.
  22. Có thể nói, chính phủ Trung Quốc không phải là người ưa thích những ứng dụng tiền điện tử. Họ đã cấm giao dịch liên quan ICO, thậm chí còn có ý định tẩy chạy ngành điện tử khổng lồ của họ. Tuy nhiên, có một sự mâu thuẫn họ đã phát triển các ứng dụng dựa trên công nghệ blockchain – nền tảng của các loại tiền kỹ thuật số như Bitcoin. Điều đó đã kích hoạt một sự bùng nổ của các dự án liên quan đến blockchain trong nước. Tiêu biểu nhất trong số đó là Ant Financial, công ty công nghệ tài chính lớn nhất thế giới về mặt giá trị. Xem thêm: Ứng dụng Blockchain vào nông nghiệp Một chi nhánh của tập đoàn thương mại điện tử Alibaba, Ant Financial vận hành dịch vụ thanh toán kỹ thuật số Alipay, dịch vụ này có mặt khắp nơi ở Trung Quốc. Họ cũng đang đầu tư rất nhiều vào các công nghệ tiên tiến, trong số đó có trí thông minh nhân tạo, điện toán lượng tử và blockchain. Mục tiêu chính của sáng kiến công nghệ cao này là xây dựng mạng internet công nghiệp, ông Hui Hui Zhang, giám đốc bộ phận blockchain của Ant Financial, nói với khán giả tại sự kiện MIT Business Review của Blockchain ngày 2/5/2019. Xem thêm: Công nghệ blockchain Mặc dù đã có khoảng 600 triệu người tiêu dùng Trung Quốc trực tuyến trong thập kỷ qua, các dịch vụ kỹ thuật số phù hợp với ngành công nghiệp Trung Quốc vẫn còn rất nhiều thứ phải bắt kịp, ông nói. Công nghệ Blockchain, kết hợp với Internet vạn vật (Internet of Things) và trí tuệ nhân tạo (AI), sẽ cung cấp cho các công ty một cách hiệu quả hơn để kết nối và trao đổi dữ liệu có giá trị và từ đó tăng năng suất của họ, Zhang nói. Chúng tôi cần một mạng lưới cộng tác tốt hơn, ông nói, và Ant Financial tin rằng công nghệ blockchain sẽ rất quan trọng để thực hiện điều đó. Xem thêm: Ngôn ngữ lập trình Công ty – được định giá 150 tỷ đô la vào năm 2018 – đã phát triển một nền tảng blockchain độc quyền. Alibaba là công ty hàng đầu thế giới về việc sở hữu các bằng sáng chế vào năm 2018, đứng trước IBM (ngân hàng trung ương của Trung Quốc đứng ở vị trí thứ 4). Ant Financial đã sử dụng công nghệ này để hỗ trợ một số ứng dụng: một ứng dụng theo dõi quyên góp từ thiện (khoảng 50 triệu đô la cho đến nay), một ứng dụng khác dùng để theo dõi các mặt hàng vật lý như các thành phần của chuỗi cung ứng, và ứng dụng thứ ba dùng để hỗ trợ cho việc thanh toán xuyên biên giới nhanh chóng ở châu Á. Họ cũng xây dựng một nền tảng dựa trên blockchain cho tài chính thương mại quốc tế. Ngoài việc nghiên cứu công nghệ độc quyền của mình, Ant Financial cũng đang phát triển các ứng dụng cho nền tảng blockchain doanh nghiệp mã nguồn mở Hyperledger cũng như một phiên bản riêng của Ethereum. Zhang cho biết công ty đang khám phá cách phát hành tài sản kỹ thuật số dưới “một số dạng token” trên blockchain, nhằm đại diện cho thứ gì đó có giá trị trong thế giới vật lý, dù đó là tiền tệ fiat hay một loại tài sản nào khác.
  23. Mỡ thừa tích trữ dưới cằm khiến khuôn mặt trông tròn trặn. Điều này tạo cảm giác cả người phát triển thành nặng nại và mập mạp dù bạn sở hữu vóc dáng cân đối. Để dòng bỏ lượng mỡ thừa "cứng đầu" này giúp khuôn mặt thon thả gọn, săn chắc trở lại, bạn có thể thực hành theo 5 bài tập giảm nọng cằm thuần tuý sau đây. 5 bài tập giảm nọng cằm, trẻ hóa da mặt Bài tập 1: Bài tập giảm béo mặt này chỉ đơn giản là chuyển di hàm dưới. Trong khoảng từ đưa môi, hàm dưới ra phía trước và giữ trong vòng 5 giây. Sau đấy, đưa hàm về vị trí ban sơ, lặp lại bài tập này phổ biến lần. Bài tập 2: phong thái chuẩn bị là ngồi thẳng lưng, mắt nhìn về phía trước. Hãy hít thở thật đều đặn và tha hồ, thư giãn vai. Tiếp theo, bắt đầu phát âm thật rõ chữ "E", lưu ý kéo hai khóe mồm sang ngang tới mức có thể nhưng ko mở hở răng. Giữ yên ổn 5 giây thì quay về tư thế ban sơ. Lặp lại động tác này phổ biến lần. tuy nhiên, bạn có thể tập theo cách thức phát âm luân phiên từ "O" và "E", mỗi âm giữ trong 5 giây. Bài tập 3: Ngồi thẳng lưng, mắt nhìn về trước. Tiếp theo, đưa tay phải lên và ấn lòng bàn tay vào trán. Lưu ý, nhấn với lực vừa phải, nhưng không nghiêng đầu ra sau. Giữ vị trí này trong 10 giây thì thư giãn. Sau ấy, lặp lại như vậy từ 2 - 3 phút. Bài tập 4: Bài tập này mở mang cơ vai, săn chắc da cổ và ngựa hữu hiệu - Ảnh: Brightside Ngồi thẳng như những bài tập trước với mắt nhìn về phía trước. Trong khoảng từ đưa hai tay ra sau đầu. Khi này, sử dụng lực ấn phần gáy về phía bàn tay, bên cạnh đó, bàn tay cũng tạo áp lực để giữ đầu đứng yên ổn. Duy trì phong độ này trong 10 giây thì thư giãn, lặp lại bài tập trong 2 - 3 phút. Bài tập 5: Ngồi thoải mái với lưng thẳng, thư giãn vai và tay. Bắt đầu nghiêng đầu về phía sau và mở miệng. Giữ yên ổn phong thái, cố gắng mím 2 môi lại gần nhau nhưng răng không chạm vào nhau. Lặp lại bài tập rộng rãi lần. Để đạt được kết quả tốt hơn trong việc giảm nọng cằm, thon gọn khuôn mặt, tâm sự phụ nữ khuyên bạn hãy thực hành những bài tập này ít ra là hai lần 1 ngày. Tuy nhiên, duy trì lề thói sinh hoạt lành mạnh, khoa học sẽ giúp bạn cải thiện làn da hữu hiệu hơn. Nguồn: http://tamsuphunu.vn/cac-bai-tap-giam-nong-cam/
  24. Thực đơn 7 ngày với gạo lứt có ngay vóc dáng thon gọn cân bằng như thế nào? Hãy cùng tâm sự phụ nữ tìm hiểu trong Topic sau đây. Thực đơn giảm cân 7 ngày với gạo lứt được đánh giá là rất cân bằng, dễ sử dụng, với các món ăn rộng rãi, cho bạn đủ chất, đủ năng lượng, vừa giảm cân an toàn vừa duy trì sức khỏe thấp. Chú ý là trong 7 ngày này, bạn không được uống cà phê hoặc trà đen mà chỉ có thể uống trà xanh. Ngoài ra, vẫn nên nhớ uống ít nhất là 8 ly nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bạn cũng không được ăn những loại thực phẩm đóng hộp hay xông khói, không ăn những món chiên, xào. Thực đơn giảm cân nhanh chóng cụ thể cho 7 ngày như sau Thứ Hai Bữa sáng: ½ chén cơm lức, 1 quả táo, 1 ly trà xanh Bữa trưa: Canh rau củ, salad tùy ý, ½ chén cơm lức Bữa tối: Cơm lức với rau luộc tùy ý Thứ Ba Bữa sáng: Cơm lức tùy thuộc ý, ăn thêm 1 loại trái cây bất kỳ, trừ chuối và nho Bữa trưa: Canh rau củ, cơm lức, cá nướng Bữa tối: Cơm lức với một chút dầu dừa Thứ Tư Bữa sáng: Cơm lức, 1 quả táo, một chút nho khô Bữa trưa: Canh rau củ và salad dưa chuột Bữa tối: Nấm nướng, salad ăn đến no Thứ Năm Bữa sáng: Cơm lức, sữa chua không đường Bữa trưa: Canh rau củ, nửa lạng thịt nạc, salad Bữa tối: Cơm lức với rau Thứ Sáu Bữa sáng: Cơm lức, 1 loại trái cây tùy thuộc ý (1 quả) Bữa trưa: Canh rau củ, gạo lức, rau luộc hoặc salad, cá Bữa tối: Cơm lức và salad Thứ Bảy Bữa sáng: Cơm lức, 1 quả táo, một chút hạt lạc hoặc hạt dẻ Bữa trưa: Canh rau củ, cơm lức, thịt nạc, salad hoặc rau luộc Bữa tối: Cơm lức với một chút dầu dừa Chủ Nhật Bữa sáng: Cơm lức, 1 loại trái cây bất kỳ (1 quả) Bữa trưa: Canh rau củ, cơm lức, đậu Hà Lan, cá Bữa tối: Cơm lức, salad bí ngòi trộn dầu olive trường hợp bạn không có tgian giảm béo trong 7 ngày, thì có thể ứng dụng chế độ giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với gạo lức. Trường hợp áp dụng đúng, bạn có thể giảm được 3-4kg chỉ sau 3 ngày, thải độc không mất nhiều thời gian. Đây cũng là chế độ thải độc an toàn, không gây ra những tác dụng phụ như đa dạng chế độ giảm béo cấp tốc khác. nếu bạn nhận thấy quá khó, chẳng thể thực hiện trong 3 ngày không ngừng, thì có thể chỉ thích làm 1 ngày vào tuần thứ nhất, rồi sang tuần thứ hai tiến hành trong 2 ngày, và tới tuần thứ 3 mới thực hiện không ngừng trong 3 ngày. Thực đơn rất đơn giản và dễ nhớ. Trong khoảng những ngày này, bạn chỉ được ăn cơm lức, không ăn thêm những món gì khác. Mỗi ngày, hãy nấu 3 chén gạo lức thành cơm, nên ngâm gạo một trong quá khứ khi nấu. Phần cơm nấu chín hãy chia thành 4-5 bữa ăn trong ngày. Bạn có thể ăn cơm lức với muối và một chút dầu dừa cho dễ ăn. Chất béo trong dầu dừa sẽ giúp hòa tan các độc tố tích tụ trong ruột, hỗ trợ làm mới những mô trong cơ thể. Dù vậy, bạn cũng chỉ nên dùng vừa đủ, trong khoảng 1 thìa cà phê cho mỗi bát cơm lức, không nên cho quá đa dạng. Cũng đừng quên uống đủ 8 ly nước mỗi ngày để tăng cảm giác no và hỗ trợ duy trì sức khỏe, sắc đẹp. Sau 3 ngày chỉ ăn gạo lức, bạn không nên quay lại ngay với thực đơn phổ biến, mà ăn dần từng chút một, mở màn với rau củ, sau đó thêm thịt nạc, cá, hạn chế các món phổ biến mỡ động vật và các món chiên xào. Nguồn: http://tamsuphunu.vn/thuc-don-giam-can-voi-gao-lut/
  25. Công thức làm sữa chua nếp cẩm thơm ngon kết hợp từ vựng chua thanh của sữa chua hòa quyện cùng vị bùi của nếp cẩm tạo nên sự quyến rũ của món ăn giúp giải nhiệt cho ngày hè. Gạo nếp cẩm là thực phẩm khôn xiết quen thuộc với mọi gia đình, nếp cẩm thường được chế biến thành những món ăn như: xôi gạo cẩm, chè nếp cẩm... Thế nhưng, phương pháp làm sữa chua gạo cẩm mang lại cho bạn hương vị mới lạ, độc đáo giúp thay đổi khẩu vị của cả gia đình. Hãy cùng tâm sự phụ nữ tìm hiểu cách làm sữa chua nếp cẩm nhé! phương pháp làm sữa chua nếp cẩm ngon tại nhà Sau đây là cách thức làm sữa chua nếp cẩm ngon tại nhà vật liệu để làm cho sữa chua nếp cẩm: + Gạo nếp cẩm: 200gr + tuyến đường kính trắng: 100gr + Nước cốt dừa: 100ml + Muối trắng: 1 thìa cà phê + Nước trắng: một lít + Lá nếp (lá dứa): 3 lá + Sữa chua: 6 hộp + Đá lạnh: 200gr cách khiến cho sữa chua nép cẩm ngon: Bước 1: lúc tìm nếp cẩm về, bạn vo gạo nếp cẩm thật sạch sau đấy ngâm nếp cẩm trong nước hòa cùng một thìa cà phê muối đã chuẩn bị ngâm khoảng 2-3 tiếng. Bước 2: Sau lúc đã ngâm gạo cẩm xong bạn đổ nếp cẩm vào 1 loại nồi với lượng nước vừa đủ, rồi đặt lên trên bếp và đun nhỏ lửa. Nấu nếp cẩm được khoảng 5 phút, bạn cho lá nếp vào đun cộng, sau ấy dùng thìa khuấy nhẹ nhàng và đều tay. Lưu ý: khi đun sôi, sẽ thấy lớp bọt và ít trấu của gạo nếp cẩm nổi lên. Dùng thìa lấy hết bọt và trấu ra. Bước 3: Đun với mức lửa nhỏ đến khi nếp cẩm sánh đặc lại là đã chín. Bước 4: Cho thêm đường vào rồi sử dụng thìa đảo đều và đun thêm 5 phút cho nếp cẩm ngấm đều tuyến đường. Sau đó, tắt bếp và để cho gạo cẩm nguội Bước 5: lúc gạo cẩm đã nguội hẳn, tiêu dùng thìa múc gạo cẩm ra cốc hoặc bát. Sau đấy cho sữa chua, nước cốt dừa và đá đã chuẩn bị vào trong cốc, tiếp theo là thưởng thức món sữa chua ngon tuyệt. Lưu ý: nếu như ko thích ăn cộng đá lạnh, sau khi để nguội bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh 2-3 tiếng. Bên cạnh đó, có thể rắc thêm lạc, dừa khô, dừa tươi nạo sợi lên trên cho món ăn thêm phần hấp dẫn nhé. Công dụng của nếp cẩm: gạo cẩm là dòng gạo giàu dinh dưỡng bởi trong gạo cẩm có cất những chất như: alories, protein, carbohydrate, chất xơ, chất béo... Giúp khiến bổ máu. ngoài ra, rượu gạo cẩm còn là thực phẩm tốt cho tim mạch giúp dự phòng bệnh tim, cao huyết áp và đột quỵ và rất tích cực cho những người đang chữa trị hay đang bị tai biến mạch máu não. Lớp màng đen bên ngoài của nếp cẩm cất rộng rãi vitamin E. Đặc thù, rượu gạo cẩm lên men còn chứa đội ngũ vitamin B cùng phổ biến vi chất có lợi khác. Cho nên, cái gạo này còn được dùng với mục đích làm cho đẹp, giúp làm cho ẩm và phục hồi làn da một bí quyết hiệu quả. tuy nhiên, theo các kinh nghiệm giảm cân thành công của chị em cơm nếp cẩm còn là vị thuốc diệu huyền chữa bệnh đau bao tử và tiêu hóa. Nguồn:http://tamsuphunu.vn/cong-thuc-lam-sua-chua-nep-cam-giam-can/
  26. Tại sao cốt yếu dẫn đến trường hợp béo mặt ở rộng rãi phụ nữ các eva là vì liên tục áp dụng các món ăn chiên, xào. Chính các thực phẩm đa dạng dầu mỡ này là "thủ phạm" gây ra trường hợp "nọng cằm" ở phái đẹp. Vì thế các các eva đã tìm đến các phương pháp giảm béo mặt tại nhà Hãy cùng tâm sự phụ nữ áp dụng những công nghệ giảm béo mặt trong Bài viết sau đây Uống đa dạng nước Từ lâu, nước được xem là bí quyết giảm cân, thẩm mỹ da và giảm béo mặt hiệu quả. Việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ các eva nhanh chóng giảm đi được khẩu phần ăn, từ đó góp phần vào công cuộc "thu gọn" khuôn mặt lợi ích tốt. cùng lúc, uống nước còn có tác dụng làm tăng sự trao đổi chất và tăng lượng calo được đốt cháy trong ngày. Hơn thế nữa, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa được Tình trạng tích nước, mặt sưng phù và xuất hiện bọng mắt. Massage giảm béo mặt Massage là công nghệ tác động trực tiếp lên vùng da mặt nên có thể thực hiện lớp mỡ dưới da mặt tieu biến cực nhanh. Chị em có thể massage bằng tay hoặc chọn máy massage về dùng tại nhà. Khi massage nên sử dụng thêm 1 ít tinh dầu tự nhiên để da mặt căng mịn, không tạo thành nếp nhăn. phương pháp thực hiện như sau, bạn hãy vuốt mạnh từ cằm lên thái dương theo chiều từ trong ra ngoài trong 10-15 phút/ngày. Bên cạnh đó, các bác sĩ còn khuyến cáo con gái không nên ứng dụng máy massage quá đa dạng. Bởi khi dùng chúng ở cường độ cao sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ mặt của bạn. Bài tập cho cơ mặt Để cơ mặt được "vận động" là một trong những công nghệ giảm cân mặt được phổ biến người làm nhất. Đồng thời đây cũng là liệu pháp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da cằm chảy xệ. các bài tập khá nhiều như phồng má và đẩy không khí từ má nhất thiết sang má trái. Hoặc mỉm cười Nhưng khi nghiến răng và giữ như vậy trong một vài giây. Hay nữ giới cũng có thể mở khẩu hình miệng từ chữ "A" sang chữ "Ô". Bạn hãy làm những bài tập này 2 lần/ngày để làm săn chắc cơ mặt, trẻ hóa làn da. giảm thiểu đồ ăn rộng rãi muối Muối có tài năng giữ những chất lỏng trong cơ thể. Vì vậy, việc tiêu thụ lượng thức ăn bao gồm nhiều muối cũng chính là Lý do vì sao gây nên Tình trạng béo mặt khá nhiều. nữ giới chỉ mong muốn giảm đi lượng muối được tiêu thụ hằng ngày vào trong cơ thể là có thể loại bỏ dần mỡ vùng má & tự nhiên mà không hề gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. hơn thế nữa, bạn cũng mong muốn bổ sung thêm rau xanh và trái cây tươi trong bữa ăn hàng ngày. Bởi, những thực phẩm này giúp giảm lượng nước được tích trữ trong cơ thể và khuôn mặt. Ngủ đủ giấc Có một điều ít người biết rằng việc thiếu ngủ và liên tục bị căng thẳng là khía cạnh khiến béo mặt và làn da chảy xệ, xấu xí. Việc thích làm ngay lúc này để cải thiện tình hình là bạn nhất thiết ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Đây không các là "liều thuốc" đặc biệt nhất giúp phái đẹp giảm mệt mỏi mà còn mang đến cho bạn một gương mặt thon gọn, rạng rỡ tràn đầy sức sống. Nguồn: http://tamsuphunu.vn/giam-beo-mat-tai-nha/
  27. Thực đơn giảm cân với ức gà trong một tuần là 1 trong các thực đơn đứng đầu trong danh sách các món ăn được những chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích các người muốn giảm cân. Hãy cùng tâm sự phụ nữ tìm hiểu trong bài viết dưới đây Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng việc sử dụng thường xuyên ức gà trong bữa ăn sẽ làm bạn đẩy nhanh công đoạn chuyển hóa mỡ ở dạng cô đặc, và đốt cháy mỡ thừa ở dạng mô mỡ. Ức gà giúp bạn no nhanh và lâu hơn mà không đựng phổ quát calo. Theo nghiên cứu trong khoảng Viện Tim, phổi và Huyết học đất nước của Mỹ, 1 người muốn giảm cân nên bổ sung khoảng 1.200-1600 calo mỗi ngày. tuy nhiên, ức gà còn cất hàm lượng protein cao. Trong ấy, giai đoạn chuyển hóa protein sẽ tiêu tốn của bạn tương đối phổ biến thời gian. Chính do vậy, món ăn này giúp bạn no lâu và hạn chế trạng thái đói giữa buổi. Thực đơn giảm cân khoa học với ức gà Bữa sáng: 1 miếng ức gà, 1 cốc sữa tươi ko trục đường và một củ khoai lang Bữa trưa: 1 miếng ức già, 1 củ khoai lang và rau súp Bữa phụ: Tối đa 10 quả cà chua bi Bữa tối: một miếng ức gà và 1 củ khoai lang các phương pháp chế biến trong khoảng ức gà ngon, đảm bảo dinh dưỡng Ức gà nướng Ức gà lột bỏ hết phần da và xương, dùng dao khía những đường chéo đều trên từng miếng giết thịt gà để khi nướng gia vị sẽ thấm đều và giết mổ được chín đến hơn. Ướp gà với nước tương, bột nêm, tỏi, hành và gừng băm nhuyễn, tỏi băm nhuyễn trộn đều lại với nhau. Sau khoảng 30 phút ướp thì cho gà vào khay nướng có lót giấy bạc cho tới lúc gà chín tới và có màu vàng là được. Ức gà nướng chấm muối chanh và ăn kèm với dưa chuột sẽ ngon hơn. Ức gà hấp Cho ức gà vào nồi, chỉ trải 1 lớp gà chứ ko chồng lên nhau nên hãy tiêu dùng một loại nồi đủ to hoặc chia nhỏ ra thành nhiều lần. Đổ nước ngập miếng gà, thêm muối, chanh cắt lát và gia vị khác bạn muốn cho hương vị thêm mặn mòi. Đun lúc nước khởi đầu sôi, căn vặn nhỏ lửa và đun trong 8 phút, sau đấy mở vung và rà soát xem gà đã chín chưa. Ví như chính thì vớt thịt ra khỏi nồi ngay lúc chín, bởi ngâm trong nước hot có thể khiến giết mổ bị khô. Salad ức gà sữa chua Ức gà bỏ da, luộc chín xé nhỏ. Cắt đôi nho và cà chua bi. Salad rửa sạch để ráo nước sau ấy cho ra dĩa hoặc tô. Trang hoàng cà chua tiếp giáp với. Cho ức gà đã xé vào chính giữa. Rút cuộc cho sữa chua ko tuyến đường lên phần ức gà. Thế là bạn có món salad ức gà nhanh gọn, thơm ngon như ý rồi. Ức gà xào nấm Nấm khô rửa và ngâm với nước ấm cho mềm, sau ấy chần qua nước sôi và vớt ra để ráo. Ức gà cắt thành từng lát vừa ăn. Gừng cắt sợi. Dầu mè + gừng + tỏi cho vào chảo xào thơm, cho giết gà nấm vào xào tiếp. Nêm thêm chút muối + tuyến đường, nhanh tay xào gà, tránh gà bị cháy khét. Bột bắp hòa với nước cho vào chảo. Nước ít hay phổ thông tùy theo thị hiếu của mỗi gia đình. Nguồn: http://tamsuphunu.vn/thuc-don-giam-can-voi-uc-ga-trong-1-tuan/
  1. Tải thêm các hoạt động